空气炸锅野牛肉汉堡
成本 $15, 节省 $12
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 份数
- $15
空气炸锅野牛肉汉堡
成本 $15, 节省 $12
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 份数
- $15
食材
主料
- 1磅野牛肉末
- 🧅 ½杯细切洋葱
- 🥚 1个鸡蛋，打散
- 2汤匙干面包屑
- 1汤匙伍斯特郡酱
- ½茶匙液体烟熏调料，或适量
- 🧂 一小撮盐
- 一小撮黑胡椒粉
步骤
1
根据制造商说明，将空气炸锅预热至380华氏度（190摄氏度）。
2
在一个碗中混合野牛肉末、洋葱、鸡蛋、面包屑、伍斯特郡酱、液体烟熏调料、盐和胡椒，制成4个大小相等的肉饼。
3
小心地放入预热好的空气炸锅底部。空气炸8分钟；小心翻面后继续炸至肉汁清澈，约4到5分钟。
4
将肉饼放在面包上即可享用。
营养成分
每份🔥
168
卡路里
- 6g蛋白质
- 27g碳水化合物
- 4g脂肪
💡 小贴士
在肉饼上加一片高达奶酪以增强风味。搭配生菜、西红柿和泡菜一起食用，增加层次感和清新口感。液体烟熏调料是可选的，但能增添独特的烧烤风味。使用全麦或布里欧修面包，让汉堡更营养。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。