空气炸锅茄子
成本 $3.5, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 份数
- $3.5
空气炸锅茄子
成本 $3.5, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 份数
- $3.5
食材
主要食材
- 🍆 1磅茄子
- 2汤匙牛油果油
调味料
- 🧄 1/2茶匙大蒜粉
- 1/2茶匙干百里香
- 1/2茶匙柠檬胡椒
- 🧂 1/4茶匙盐
步骤
1
将空气炸锅预热至400°F（200°C）。在空气炸篮中放置一次性纸垫或喷洒烹饪喷雾。
2
将茄子切成方块，在大碗中与牛油果油混合。撒上大蒜粉、百里香、柠檬胡椒和盐，搅拌均匀直至完全裹上调料。
3
将茄子块单层放入空气炸锅篮中，并喷洒一层烹饪喷雾。烹饪15到17分钟，中途摇晃炸篮。
4
趁热立即上桌享用。
营养成分
每份🔥
103
卡路里
- 1g蛋白质
- 10g碳水化合物
- 7g脂肪
💡 小贴士
确保茄子块切得均匀，以保证烹饪一致。为了增加风味，可以在食用前在煮熟的茄子上淋一点香醋。如果使用较小的空气炸锅，则可能需要分批烹饪茄子。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。