
空气炸锅蜂蜜芥末鲑鱼块
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 6 份数
- $15
空气炸锅蜂蜜芥末鲑鱼块
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 6 份数
- $15
食材
鱼
- 🐟 1磅鲑鱼
油和香料
- 1茶匙橄榄油
- 1/2茶匙辣椒粉
- 🧂 1/4茶匙盐
- 1/8茶匙黑胡椒
调味品
- 1/4杯蜂蜜芥末酱
步骤
1
收集所有食材。将空气炸锅预热至400华氏度(200摄氏度)。
2
在一个小碗中混合鲑鱼、油、辣椒粉、盐和胡椒粉。搅拌均匀后,将调味好的鲑鱼放入空气炸锅的篮子中。
3
空气炸4分钟。
4
用刷子轻刷蜂蜜芥末酱在鲑鱼块上。每块插上一根牙签。
5
继续空气炸,直到鱼肉可以用叉子轻松剥落,大约再炸4分钟。
6
转移到盘子中并立即食用。
营养成分
每份🔥
209
卡路里
- 17g蛋白质
- 2g碳水化合物
- 14g脂肪
💡 小贴士
为获得最佳效果,请使用新鲜鲑鱼,或在烹饪前彻底解冻冷冻鲑鱼。确保空气炸锅篮不拥挤以保证均匀加热。均匀涂抹蜂蜜芥末酱以确保每口味道一致。立即食用以获得最佳口感。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。