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空气炸锅虾仁法吉塔

成本 $15, 节省 $10

来源: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 份数
  • $15

食材

  • 蛋白质

    • 🦐 1磅未煮过的中等虾，去皮去肠

  • 调味料

    • 1（1.12盎司）包法吉塔调味料，分开使用

  • 油类

    • 3汤匙橄榄油，分开使用

  • 蔬菜

    • 1个红甜椒，切成细条
    • 1个绿甜椒，切成细条
    • 🧅 1个红洋葱，切成细条

  • 碳水化合物

    • 4张（10英寸）面粉玉米饼，烤过

步骤

1

将空气炸锅预热至400华氏度（200摄氏度）。

2

将虾放入碗中，撒上2茶匙法吉塔调味料。淋上1汤匙油并拌匀。

3

将甜椒和洋葱条放入另一个碗中，撒上剩余的调味料。淋上剩余的2汤匙油并搅拌均匀。

4

将蔬菜放入预热好的空气炸锅篮中，烹饪12分钟，在中途摇晃一次。将混合物转移到一个大碗中。

5

将虾放入空气炸锅篮中，烹饪5分钟。翻面再煮3分钟。

6

将蔬菜分摊在玉米饼上，并放上虾。

营养成分

每份

🔥

442

卡路里

  • 25g
    蛋白质
  • 48g
    碳水化合物
  • 17g
    脂肪

💡 小贴士

使用新鲜虾以获得更好的风味和口感。用牛油果酱、香菜或挤点柠檬汁装饰以增添风味。预热空气炸锅以获得更一致的烹饪效果。在组装前稍微烤一下玉米饼，口感更好。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。