美味的碎火鸡番茄酱
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 40 分钟
- 4 份数
- $12
美味的碎火鸡番茄酱
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 40 分钟
- 4 份数
- $12
食材
基础食材
- ¼ 杯橄榄油
- 🧅 ½ 个白洋葱，切碎
- 🍅 1 个西红柿，切碎
- 6 片罗勒叶，切碎
- 🧄 4 瓣大蒜，切碎
- 1 包（20盎司）碎火鸡肉
调味料和酱汁
- 1 茶匙意大利调味料
- ¼ 茶匙牛至
- 2 罐（15盎司）番茄酱
- ½ 罐（6盎司）番茄膏
- 🧂 适量盐和黑胡椒粉
步骤
1
在大锅中用中高温加热橄榄油。加入洋葱、西红柿、罗勒和大蒜；翻炒至洋葱开始变软，约5分钟。
2
将碎火鸡肉弄成小块并加入锅中；用意大利调味料和牛至调味。煮至火鸡肉完全变成棕色，7到10分钟。
3
搅拌入番茄酱并煮沸。将火调低慢炖，直至酱汁稍微变稠，20到25分钟。
4
搅拌入番茄膏直至混合物颜色均匀；用盐和胡椒调味。再煮1到2分钟。
营养成分
每份🔥
414
卡路里
- 33g蛋白质
- 19g碳水化合物
- 25g脂肪
💡 这种酱可以存放在冰箱中最多3天或冷冻保存最多3个月。可搭配任意种类的意大利面，或作为米饭或西葫芦面条的浇头，是低碳水的选择。为了更浓郁的味道，可以使用碎火鸡肉和碎牛肉的混合物。