美味简单的泰式豆腐
成本 $6.5, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 6 Min
- 4 份数
- $6.5
美味简单的泰式豆腐
成本 $6.5, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 6 Min
- 4 份数
- $6.5
食材
主料
- 1（14盎司）盒硬豆腐，切成3/4英寸的立方体
- 🧅 1/3杯切碎的青葱
酱料与油类
- 1½茶匙橄榄油
- 🌰 ½茶匙芝麻油
- 1茶匙酱油
调味料和其它配料
- 2茶匙新鲜姜末
- 🥜 ¼杯块状花生酱
- 🥥 3汤匙椰片
- 适量的芝麻
步骤
1
在中高火加热橄榄油和芝麻油。
2
将火调至中火，煮青葱一分钟。
3
加入豆腐继续煮4分钟，在中途撒上酱油。
4
轻轻拌入花生酱和生姜，小心不要弄碎豆腐，直至完全融合。
5
从火上移开，拌入椰片。转移到盘中，并撒上芝麻。
营养成分
每份🔥
285
卡路里
- 20g蛋白质
- 11g碳水化合物
- 21g脂肪
💡 小贴士
搭配白米饭作为完整餐食享用。使用硬豆腐以确保烹饪时保持形状。添加其他蔬菜如甜椒或豌豆增加多样性。稍微烘烤芝麻以增加风味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。