苹果梨奶昔
成本 $4, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 份数
- $4
苹果梨奶昔
成本 $4, 节省 $5
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- 1 份数
- $4
食材
水果
- 🍎 苹果1个（去皮）
- 🍐 梨1个（去皮）
乳制品
- 🥛 牛奶1杯
步骤
1
将苹果和梨去皮，切成适当大小。
2
将苹果、梨和牛奶放入搅拌机中，搅拌至顺滑。
3
将完成的奶昔倒入杯中直接享用。
营养成分
每份🔥
150
卡路里
- 5g蛋白质
- 25g碳水化合物
- 3g脂肪
💡 小贴士
使用新鲜的水果可以让味道更佳。如果用无糖杏仁奶，奶昔会更轻盈。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。