苹果香蕉冰沙
成本 $3.5, 节省 $6.5
来源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 份数
- $3.5
苹果香蕉冰沙
成本 $3.5, 节省 $6.5
来源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 份数
- $3.5
食材
水果
- 🍎 1个中等大小的嘎啦苹果，去皮、去核并切块
- 🍌 1根冷冻香蕉
液体
- 🍊 ½杯橙汁
- 🥛 ¼杯牛奶
步骤
1
收集所有食材。
2
将苹果、冷冻香蕉、橙汁和牛奶放入搅拌机中；搅拌至顺滑。
3
倒入玻璃杯中即可享用。尽情享用吧！
营养成分
每份🔥
145
卡路里
- 2g蛋白质
- 33g碳水化合物
- 1g脂肪
💡 小贴士
使用熟透的冷冻香蕉以获得更顺滑的口感。添加一勺鲜奶油提升外观表现。这个食谱非常适合快速补充能量，因为它富含天然糖分和维生素C。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。