苹果胡萝卜奶昔
成本 $3, 节省 $4
来源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 份数
- $3
苹果胡萝卜奶昔
成本 $3, 节省 $4
来源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 份数
- $3
食材
成分
- 🥕 半根胡萝卜（切块）
- 🍎 1个苹果（去皮切片）
- 🍌 1根香蕉（去皮）
- 💧 1杯水
步骤
1
将胡萝卜、苹果、香蕉和水放入搅拌机中。
2
搅拌至所有食材均匀混合。
3
倒入杯中，立即饮用。
营养成分
每份🔥
100
卡路里
- 1g蛋白质
- 24g碳水化合物
- 0g脂肪
💡 小贴士
奶昔富含维生素和纤维，是早餐替代品的绝佳选择。用椰子水代替普通水，可以制作更丰富的口味。通过增减水量来调整奶昔的浓度。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。