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苹果香肠肉汁面团

成本 $12, 节省 $8

来源: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 6 份数
  • $12

食材

  • 主料

    • 1汤匙植物油
    • 1磅猪肉香肠
    • 🧅 1/2个大洋葱
    • 🧂 一小撮盐
    • 🧈 2汤匙无盐黄油
    • 1/4杯通用面粉
    • 🍎 1个大苹果
    • 🍗 4杯鸡汤
    • 🥛 1/2杯牛奶
    • 1/4杯青葱
    • 1汤匙苹果醋
    • 🥚 1个大鸡蛋
    • 1/4杯苹果酒
    • 1/4杯酸奶油
    • 🌱 1茶匙新鲜百里香叶
    • 2汤匙青葱
    • 🧂 1茶匙犹太盐
    • 1 1/2茶匙泡打粉
    • 1杯通用面粉

步骤

1

在中高火的平底锅中加热植物油,加入香肠。用抹刀搅拌并打碎块状物,直到香肠变成褐色且呈碎末状。

2

将火调至中火,加入洋葱和一小撮盐,翻炒至洋葱开始变软并呈半透明状。

3

加入黄油,待其融化后加入面粉。继续翻炒约2分钟。加入切好的苹果,再煮约1分钟。

4

倒入鸡汤,将火调至大火,搅拌并刮起所有棕色碎屑。加入牛奶并将混合物煮沸。调低火力并炖煮15分钟。

5

在一个碗中混合鸡蛋、苹果酒、酸奶油、百里香、2汤匙青葱、盐和泡打粉,彻底搅拌。加入面粉并混合均匀。

6

品尝肉汁调味,并根据需要添加更多盐、胡椒粉、辣椒粉、青葱和醋。将其煮至微微沸腾。

7

将一勺勺面糊放在微沸的肉汁上。盖上盖子,静置烹煮5-6分钟,直到面团膨胀并完全熟透。

8

立即上桌,如果喜欢的话,可以撒上更多的青葱。

营养成分

每份

🔥

498

卡路里

  • 20g
    蛋白质
  • 31g
    碳水化合物
  • 33g
    脂肪

💡 小贴士

为了获得最佳效果,请使用现磨黑胡椒和新鲜切碎的百里香。剩余的面团可以在平底锅中小火重新加热以保持其质地。搭配一份绿色沙拉或烤蔬菜作为均衡膳食。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。