
苹果片煎饼
成本 $5, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 6 份数
- $5
苹果片煎饼
成本 $5, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 6 份数
- $5
食材
主要成分
- 🍏 1个青苹果
- 1 1/4杯煎饼混合粉
- 🌿 1/2茶匙肉桂粉
- 🥚 1个大鸡蛋
- 🛢️ 2茶匙芥花油
- 🥛 1杯1%低脂牛奶
步骤
1
用肥皂和水洗手。
2
在烤盘或平底锅上轻轻涂一层烹饪喷雾,并用中火加热。
3
将苹果去皮、去核并切成薄片。
4
在一个大碗中,混合煎饼面糊的成分。搅拌至材料均匀湿润即可,小块结块是正常的。避免过度搅拌。
5
对于每个煎饼,在烤盘上放一个苹果圈,然后从中心开始倒约1/4杯面糊覆盖苹果。
6
煮至表面出现气泡。翻面并将另一面煮至微棕色。
营养成分
每份🔥
182
卡路里
- 6g蛋白质
- 31g碳水化合物
- 4g脂肪
💡 小贴士
使用不粘锅或平底锅以便更容易翻转。如果喜欢,可以在烹饪后撒一些糖粉或淋上枫糖浆以增加甜味。为确保均匀烹饪,整个过程保持中火。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。