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苹果风味煎蛋卷

成本 $7, 节省 $10

来源: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 份数
  • $7

食材

  • 乳制品

    • 🧈 ¼ 杯黄油
    • 🥛 ¼ 杯重奶油

  • 水果

    • 🍎 3 个大苹果 - 去皮、去核并切块

  • 鸡蛋

    • 🥚 6 个鸡蛋，轻轻打散

  • 调味料

    • 🧂 1 小撮盐
    • 1 小撮黑胡椒
    • 1 茶匙白糖

步骤

1

在大煎锅或平底锅中，用中火融化黄油。加入苹果并翻炒至软但未完全熟透。

2

加热涂了少量油的煎蛋锅或中型煎锅。将鸡蛋、奶油、盐、胡椒和糖搅拌均匀，倒入煎蛋锅中。

3

当煎蛋底部开始凝固时，将一半的苹果混合物放在鸡蛋上。

4

当煎蛋底部完全煮熟后，将煎蛋对折，盖上锅盖继续煮熟。趁热食用，并搭配剩余的苹果一起享用。

营养成分

每份

🔥

695

卡路里

  • 21g
    蛋白质
  • 48g
    碳水化合物
  • 50g
    脂肪

💡 小贴士

使用不粘锅以确保煎蛋不会粘锅。你可以用梨或其他任何喜欢的水果代替苹果。为了增加风味，可以在苹果翻炒时加入肉桂粉或豆蔻粉。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。