
杏干牛胸肉
成本 $25, 节省 $20
来源: Recommended by CookPal
- 210 Min
- 6 份数
- $25
杏干牛胸肉
成本 $25, 节省 $20
来源: Recommended by CookPal
- 210 Min
- 6 份数
- $25
食材
肉类
- 🥩 6磅牛胸肉
蔬菜和香料
- 🧅 1个洋葱,切碎
- 🧄 2瓣压碎的大蒜
厨房主食
- 2汤匙植物油
- 1(1盎司)包干洋葱汤混合料
水果
- 1磅干杏
步骤
1
在大型厚重的煎锅中,用中高火加热油。当油热时,将牛肉各面煎至棕色。如果牛胸肉太大,先切成两半,并分两个阶段煎至棕色。将肉放入带盖的大荷兰烤箱中。
2
将洋葱加入煎锅中的滴油中。用中火炒至洋葱开始变棕。加入大蒜,再煮2到3分钟。倒在荷兰烤箱中的牛胸肉上。
3
将一包干的即食洋葱汤混合料倒在煎好的洋葱和肉上。将所有杏干排列在汤料上。在肉周围倒入足够的水,不要倒在上面,覆盖住牛胸肉的侧面。盖好。
4
以325华氏度(160摄氏度)烘烤1小时。检查液体;如果菜肴开始看起来干燥,加一点水在肉周围。
5
盖好,再煮1小时。取下盖子,将杏干拌入肉汁中。保持不加盖,再煮1小时。
6
再次搅拌肉汁,如果肉汁太稠,加更多水。肉应该非常嫩;如有必要,再烤半小时。
7
逆着纹理切片后食用。
营养成分
每份🔥
822
卡路里
- 56g蛋白质
- 52g碳水化合物
- 44g脂肪
💡 小贴士
使用沉重的荷兰烤箱以确保均匀烹饪并保留水分。可选:搭配土豆泥或米饭一起食用,以完成一顿完整的餐点。预先浸泡干杏,可以获得更多汁的口感。为了增加风味,用水牛肉汤代替水。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。