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阿拉伯生肉夹(黎巴嫩酥脆肉馅皮塔饼)

成本 $15, 节省 $10

来源: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 4 份数
  • $15

食材

  • 肉类

    • 12盎司绞羊肉
  • 香草和调味料

    • 1/4杯切碎的欧芹
    • 3瓣大蒜
    • 🧅 3汤匙黄洋葱
    • 1 1/2茶匙孜然粉
    • 1 1/2茶匙芫荽粉
    • 1茶匙烟熏辣椒粉
    • 1/4茶匙多香果粉
    • 1/8茶匙卡宴辣椒粉
    • 🧂 1茶匙粗盐
    • 1/2茶匙黑胡椒粉
  • 酱汁

    • 1汤匙芝麻酱
    • 🍋 1汤匙柠檬汁
    • 1汤匙水
    • 1/2杯希腊酸奶
    • 1瓣大蒜
    • 1小撮卡宴辣椒粉
    • 🧂 1/4茶匙粗盐
  • 面包

    • 皮塔饼
  • 油类

    • 3汤匙橄榄油

步骤

1

将肉放入碗中,撒上欧芹、切碎的大蒜、洋葱、孜然、芫荽、烟熏辣椒粉、多香果、1茶匙卡宴辣椒粉、1茶匙盐和黑胡椒。用叉子或手均匀混合所有东西。盖好冷藏至少1小时,最多12小时。

2

制作酱汁时,将芝麻酱、柠檬汁和水放入微波安全碗中,在高火加热至非常热,约30秒。加入含有酸奶、磨碎的大蒜、一小撮卡宴辣椒粉和1/4茶匙盐的碗中。搅拌至顺滑和轻盈。冷藏备用。

3

将每个皮塔饼切成两半,并小心打开而不撕裂边缘。可以在干锅中稍微加热皮塔饼以使其变软,这样更容易打开。

4

将肉分成4等份,并转移到每个皮塔饼的半边。轻轻按压和挤压皮塔饼,使肉均匀分布在切面的一层中。

5

在中火加热橄榄油。每面煎炸填满馅料的皮塔饼,直到肉煮熟且面包呈金黄色并酥脆,每面约3到4分钟。趁热食用,配上酱汁。

营养成分

每份

🔥

553

卡路里

  • 31g
    蛋白质
  • 39g
    碳水化合物
  • 30g
    脂肪

💡 小贴士

如果喜欢,可以用牛肉馅代替羊肉馅。在干锅中稍微加热皮塔饼,以防止打开时撕裂。提前制作酱汁以节省烹饪准备时间。配新鲜沙拉以平衡膳食。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。