
阿拉伯生肉夹(黎巴嫩酥脆肉馅皮塔饼)
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 份数
- $15
阿拉伯生肉夹(黎巴嫩酥脆肉馅皮塔饼)
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 份数
- $15
食材
肉类
- 12盎司绞羊肉
香草和调味料
- 1/4杯切碎的欧芹
- 3瓣大蒜
- 🧅 3汤匙黄洋葱
- 1 1/2茶匙孜然粉
- 1 1/2茶匙芫荽粉
- 1茶匙烟熏辣椒粉
- 1/4茶匙多香果粉
- 1/8茶匙卡宴辣椒粉
- 🧂 1茶匙粗盐
- 1/2茶匙黑胡椒粉
酱汁
- 1汤匙芝麻酱
- 🍋 1汤匙柠檬汁
- 1汤匙水
- 1/2杯希腊酸奶
- 1瓣大蒜
- 1小撮卡宴辣椒粉
- 🧂 1/4茶匙粗盐
面包
- 皮塔饼
油类
- 3汤匙橄榄油
步骤
1
将肉放入碗中,撒上欧芹、切碎的大蒜、洋葱、孜然、芫荽、烟熏辣椒粉、多香果、1茶匙卡宴辣椒粉、1茶匙盐和黑胡椒。用叉子或手均匀混合所有东西。盖好冷藏至少1小时,最多12小时。
2
制作酱汁时,将芝麻酱、柠檬汁和水放入微波安全碗中,在高火加热至非常热,约30秒。加入含有酸奶、磨碎的大蒜、一小撮卡宴辣椒粉和1/4茶匙盐的碗中。搅拌至顺滑和轻盈。冷藏备用。
3
将每个皮塔饼切成两半,并小心打开而不撕裂边缘。可以在干锅中稍微加热皮塔饼以使其变软,这样更容易打开。
4
将肉分成4等份,并转移到每个皮塔饼的半边。轻轻按压和挤压皮塔饼,使肉均匀分布在切面的一层中。
5
在中火加热橄榄油。每面煎炸填满馅料的皮塔饼,直到肉煮熟且面包呈金黄色并酥脆,每面约3到4分钟。趁热食用,配上酱汁。
营养成分
每份🔥
553
卡路里
- 31g蛋白质
- 39g碳水化合物
- 30g脂肪
💡 小贴士
如果喜欢,可以用牛肉馅代替羊肉馅。在干锅中稍微加热皮塔饼,以防止打开时撕裂。提前制作酱汁以节省烹饪准备时间。配新鲜沙拉以平衡膳食。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。