洋蓟小点心 I
成本 $10, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 12 份数
- $10
洋蓟小点心 I
成本 $10, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 12 份数
- $10
食材
主要食材
- 2罐（6.5盎司）腌洋蓟心，切碎
- 🧅 1个小洋葱，切碎
- 🧄 1瓣大蒜，切碎
- 🥚 4个鸡蛋，打散
- ¼杯细干面包屑
- 🧂 ¼茶匙盐
- 🧂 ⅛茶匙黑胡椒粉
- ⅛茶匙干牛至
- ⅛茶匙辣酱
- 🧀 2杯切碎的浓味切达奶酪
- 2汤匙切碎的新鲜欧芹
步骤
1
将烤箱预热至325°F（165°C）。涂抹一个9英寸的方形烤盘。
2
从1罐洋蓟中沥出腌汁到一个中型平底锅中。丢弃第二罐的腌汁。加热腌汁并在平底锅中炒洋葱和大蒜约5分钟。
3
在一个中碗中，混合鸡蛋、面包屑、盐、胡椒、牛至和辣酱。逐渐加入奶酪、欧芹和切碎的洋蓟。
4
将炒好的洋葱和大蒜混合物加入碗中并搅拌均匀。
5
将混合物倒入涂抹过的烤盘中，烘烤大约30分钟。
6
稍微冷却后切成1英寸见方的小块并食用。
营养成分
每份🔥
176
卡路里
- 8g蛋白质
- 5g碳水化合物
- 14g脂肪
💡 小贴士
可以热吃或冷吃以获得不同的风味体验。你可以提前准备好这些小点心，在上桌前用微波炉或烤箱重新加热。考虑使用切达和帕尔马干酪的混合物以获得更丰富的风味。在上桌时撒上一些额外的欧芹作为装饰。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。