
墨西哥猪肉炖菜(Asado de Puerco)
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 份数
- $15
墨西哥猪肉炖菜(Asado de Puerco)
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 份数
- $15
食材
蛋白质
- 🐖 1 ½ 磅猪肩肉,切成1英寸的方块
液体
- 💧 ½ 杯水
香料
- 🧂 ½ 茶匙盐
- 🧄 2 瓣大蒜
- 2 片大月桂叶
- 10 颗黑胡椒粒
- 2 颗丁香
- ½ 英寸墨西哥肉桂棒
- ½ 茶匙干墨西哥牛至
- ½ 茶匙干百里香
- ½ 茶匙小茴香籽
- 🧂 根据口味添加盐
辣椒
- 4 个干瓜希略辣椒
- 4 个干安丘辣椒
草本植物
- 2 汤匙切碎的新鲜香菜
高汤块
- 1 汤匙鸡肉高汤颗粒
脂肪
- 1 汤匙猪油
步骤
1
将猪肉、水和1/2茶匙盐放入荷兰烤箱中,用中火加热。盖上锅盖煮20分钟,每5分钟搅拌一次。
2
揭开盖子,将火力调至中高火,不断搅拌直到水分蒸发,大约需要2到3分钟。继续烹饪,直至猪肉在自身的油脂中变褐,需15到20分钟。
3
同时,摘去干辣椒的梗并丢弃种子。将辣椒放入大煎锅,在小火上加热至软化,不要烘烤。浸泡在热水中20分钟。
4
将猪肉转移到盘子里,留下滴下的油脂在荷兰烤箱中。
5
沥干辣椒并保留浸泡水。将辣椒与香菜、高汤颗粒、大蒜、月桂叶、黑胡椒粒、丁香、肉桂棒、牛至、百里香和小茴香籽一起混合。加入1杯浸泡水,搅打至顺滑。
6
将荷兰烤箱重新放回中火上。在滴下的油脂中加入猪油,然后小心地加入混合好的辣椒酱。刮下底部任何焦黄的部分并煮沸。
7
将猪肉和汁液加入酱汁中。降低热量,半覆盖,慢炖直至酱汁变稠,需15到20分钟。
营养成分
每份🔥
178
卡路里
- 14g蛋白质
- 8g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
为了更浓郁的烟熏味,在浸泡前可以稍微烘烤辣椒。使用新鲜的猪肩肉以获得更好的嫩度。搭配腌洋葱和热玉米饼享用,作为完整的一餐。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。