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墨西哥猪肉炖菜(Asado de Puerco)

成本 $15, 节省 $10

来源: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 6 份数
  • $15

食材

  • 蛋白质

    • 🐖 1 ½ 磅猪肩肉,切成1英寸的方块
  • 液体

    • 💧 ½ 杯水
  • 香料

    • 🧂 ½ 茶匙盐
    • 🧄 2 瓣大蒜
    • 2 片大月桂叶
    • 10 颗黑胡椒粒
    • 2 颗丁香
    • ½ 英寸墨西哥肉桂棒
    • ½ 茶匙干墨西哥牛至
    • ½ 茶匙干百里香
    • ½ 茶匙小茴香籽
    • 🧂 根据口味添加盐
  • 辣椒

    • 4 个干瓜希略辣椒
    • 4 个干安丘辣椒
  • 草本植物

    • 2 汤匙切碎的新鲜香菜
  • 高汤块

    • 1 汤匙鸡肉高汤颗粒
  • 脂肪

    • 1 汤匙猪油

步骤

1

将猪肉、水和1/2茶匙盐放入荷兰烤箱中,用中火加热。盖上锅盖煮20分钟,每5分钟搅拌一次。

2

揭开盖子,将火力调至中高火,不断搅拌直到水分蒸发,大约需要2到3分钟。继续烹饪,直至猪肉在自身的油脂中变褐,需15到20分钟。

3

同时,摘去干辣椒的梗并丢弃种子。将辣椒放入大煎锅,在小火上加热至软化,不要烘烤。浸泡在热水中20分钟。

4

将猪肉转移到盘子里,留下滴下的油脂在荷兰烤箱中。

5

沥干辣椒并保留浸泡水。将辣椒与香菜、高汤颗粒、大蒜、月桂叶、黑胡椒粒、丁香、肉桂棒、牛至、百里香和小茴香籽一起混合。加入1杯浸泡水,搅打至顺滑。

6

将荷兰烤箱重新放回中火上。在滴下的油脂中加入猪油,然后小心地加入混合好的辣椒酱。刮下底部任何焦黄的部分并煮沸。

7

将猪肉和汁液加入酱汁中。降低热量,半覆盖,慢炖直至酱汁变稠,需15到20分钟。

营养成分

每份

🔥

178

卡路里

  • 14g
    蛋白质
  • 8g
    碳水化合物
  • 10g
    脂肪

💡 小贴士

为了更浓郁的烟熏味,在浸泡前可以稍微烘烤辣椒。使用新鲜的猪肩肉以获得更好的嫩度。搭配腌洋葱和热玉米饼享用,作为完整的一餐。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。