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亚洲风味猪里脊

成本 $15, 节省 $10

来源: Recommended by CookPal

  • 480 Min
  • 4 份数
  • $15

食材

  • 肉类

    • 1条(2磅)去脂猪里脊
  • 酱料和调味品

    • 🧂 1/3杯低钠酱油
    • 1/4杯芝麻油
    • 2汤匙伍斯特郡酱
    • 🧅 3根青葱,切碎
    • 🧄 4瓣大蒜,压碎
    • 2汤匙浅红糖
    • 1 1/2汤匙亚洲辣椒酱
    • 1 1/2茶匙胡椒粉

步骤

1

将猪里脊放入浅盘中。

2

将酱油、芝麻油和伍斯特郡酱倒入中碗中。拌入青葱、大蒜、红糖、辣椒酱和胡椒粉直至混合均匀。将酱汁倒在肉上,翻动几次以确保涂抹均匀。盖上盘子并在冰箱中腌制8小时或过夜。

3

将烤箱预热至450华氏度(230摄氏度)。

4

将带有腌料的猪里脊转移到铺有铝箔的烤盘中。

5

在预热的烤箱中烘烤,直到插入中心的即时读数温度计显示至少达到145华氏度(63摄氏度),大约25到30分钟。取出后静置5到10分钟再切片。

营养成分

每份

🔥

385

卡路里

  • 37g
    蛋白质
  • 16g
    碳水化合物
  • 20g
    脂肪

💡 小贴士

隔夜腌制猪肉可最大化风味。搭配蒸米饭和炒小白菜作为完整餐点享用。使用肉类温度计以避免过度烹饪。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。