
亚洲风味猪里脊
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 480 Min
- 4 份数
- $15
亚洲风味猪里脊
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 480 Min
- 4 份数
- $15
食材
肉类
- 1条(2磅)去脂猪里脊
酱料和调味品
- 🧂 1/3杯低钠酱油
- 1/4杯芝麻油
- 2汤匙伍斯特郡酱
- 🧅 3根青葱,切碎
- 🧄 4瓣大蒜,压碎
- 2汤匙浅红糖
- 1 1/2汤匙亚洲辣椒酱
- 1 1/2茶匙胡椒粉
步骤
1
将猪里脊放入浅盘中。
2
将酱油、芝麻油和伍斯特郡酱倒入中碗中。拌入青葱、大蒜、红糖、辣椒酱和胡椒粉直至混合均匀。将酱汁倒在肉上,翻动几次以确保涂抹均匀。盖上盘子并在冰箱中腌制8小时或过夜。
3
将烤箱预热至450华氏度(230摄氏度)。
4
将带有腌料的猪里脊转移到铺有铝箔的烤盘中。
5
在预热的烤箱中烘烤,直到插入中心的即时读数温度计显示至少达到145华氏度(63摄氏度),大约25到30分钟。取出后静置5到10分钟再切片。
营养成分
每份🔥
385
卡路里
- 37g蛋白质
- 16g碳水化合物
- 20g脂肪
💡 小贴士
隔夜腌制猪肉可最大化风味。搭配蒸米饭和炒小白菜作为完整餐点享用。使用肉类温度计以避免过度烹饪。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。