芦笋培根虾仁意面
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份数
- $15
芦笋培根虾仁意面
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份数
- $15
食材
海鲜
- 🍤 200克虾 (去壳并处理好的)
肉类
- 4条培根 (切成小块)
蔬菜
- 100克芦笋 (斜切)
谷物及意面
- 200克意面
乳制品
- 🥛 1杯牛奶
基本调味料
- 🧂 适量盐
- 适量胡椒
步骤
1
在加了盐的沸水中煮意面约8-10分钟。
2
将培根在平底锅中用中火煎至酥脆，然后取出备用。
3
在同一锅中加入虾，炒至粉红色后，加入芦笋再炒2-3分钟。
4
将煮好的意面、牛奶加入已炒好的虾和芦笋中混合均匀。
5
最后铺上培根，用盐和胡椒调味。
营养成分
每份🔥
450
卡路里
- 30g蛋白质
- 50g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小贴士
可以用鸡肉香肠代替培根，作为低脂选项。使用奶油代替牛奶可以享受更浓郁的口感。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。