
芦笋蘑菇乳蛋饼
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 6 份数
- $12
芦笋蘑菇乳蛋饼
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 6 份数
- $12
食材
蛋白质
- 5片培根
- 🥚 1个大蛋清,轻轻打散
- 🥚 2个大鸡蛋
乳制品
- 1杯切碎的尖锐切达干酪
- ¼杯碎羊乳酪
- ¾杯半奶油
蔬菜
- 1杯去茎去肋骨的波特贝勒蘑菇,切成1英寸块状
- 1杯新鲜芦笋切碎
- 🧅 1个小洋葱,切成1/2英寸块状
其他
- 2汤匙橄榄油
- 🧂 ½茶匙盐
- 1个(8英寸)未烤馅饼壳
步骤
1
将烤箱预热至400华氏度(200摄氏度)。
2
在中火加热的大煎锅中煮培根,直到均匀变成棕色和酥脆。用纸巾沥干,压碎并放在一旁。
3
在中高火加热的大煎锅中加热橄榄油。加入洋葱;煮并搅拌直至透明。将火调至中火,加入波特贝勒蘑菇。继续煮直到蘑菇变软。将煎锅从火上移开,放在一旁。
4
在一个加了盐的水的平底锅中,以大火加热至沸腾。在沸水中煮芦笋直到刚刚变软,大约1到2分钟。立即沥干并用冷水冲洗冷却。放在一旁。
5
用打散的蛋清刷馅饼壳。将洋葱蘑菇混合物、芦笋和碎培根放入馅饼壳底部。撒上切达干酪和羊乳酪。
6
在一个中碗中一起搅拌鸡蛋、奶油、盐和胡椒,直到光滑。倒在馅饼壳中的蔬菜奶酪馅料上。
7
在预热的烤箱中不加盖烘烤,直到馅料凝固且顶部微微呈金黄色,大约35到40分钟。在室温下冷却后即可食用。
营养成分
每份🔥
368
卡路里
- 15g蛋白质
- 14g碳水化合物
- 28g脂肪
💡 小贴士
为了使这道菜成为素食,省略培根。为了增加酥脆感,在烘烤前用融化的黄油刷馅饼壳边缘。这款乳蛋饼可以在冰箱中存放最多3天。在烤箱或微波炉中重新加热。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。