秋日红薯牧羊派
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 6 份数
- $15
秋日红薯牧羊派
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 6 份数
- $15
食材
蔬菜和香料
- 🧅 1杯切碎的洋葱
- 1杯切碎的青椒
- 🧄 4瓣大蒜，切碎
- 🍠 4杯捣碎并调味的红薯
肉类
- 2磅碎火鸡
罐装及预制品
- 🍅 1（15盎司）罐装切块番茄
- 1杯南瓜泥
香料和调味品
- 1汤匙橄榄油
- 🧂 1茶匙盐
- 1茶匙黑胡椒粉
- 1茶匙干牛至
- 1茶匙孜然粉
- 1茶匙安可辣椒粉
- ½茶匙肉桂粉
- 1茶匙烟熏甜椒粉
步骤
1
将烤箱预热至350华氏度（175摄氏度）。
2
在大型耐热烤盘中用中高温加热橄榄油。煮至碎火鸡变成褐色，约5分钟。将火调至中温。加入洋葱、青椒、大蒜、盐、胡椒、牛至、孜然、安可辣椒粉和肉桂。偶尔搅拌，直至洋葱和青椒变软，约5分钟。
3
拌入番茄和南瓜泥。在上面铺上捣碎的红薯，并撒上烟熏甜椒粉。
4
在预热的烤箱中烘烤至风味充分融合且红薯变褐，约30分钟。
营养成分
每份🔥
452
卡路里
- 35g蛋白质
- 48g碳水化合物
- 14g脂肪
💡 小贴士
为了更深的味道，在顶部放上红薯之前，让馅料多炖几分钟。你可以用碎鸡肉代替碎火鸡以获得类似的味道，或者用小扁豆代替以制成素食版本。为了节省时间，使用商店购买的捣碎红薯或提前准备好。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。