牛油果黑豆蘸酱
成本 $5, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 1 Min
- 4 份数
- $5
牛油果黑豆蘸酱
成本 $5, 节省 $7
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食材
主料
- 🥑 1个牛油果 - 去皮、去核并捣碎
- ½（15盎司）罐装黑豆，沥干并冲洗干净
- 🍋 1汤匙青柠汁
- 1瓣大蒜，切碎
- 🧀 ⅓杯切碎的切达奶酪
- 🧂 1小撮海盐
步骤
1
将牛油果、黑豆、青柠汁和大蒜混合在微波安全碗中。撒上切达奶酪。
2
用高火加热至奶酪融化，大约1分钟。如果需要，可加入海盐调味。
营养成分
每份🔥
177
卡路里
- 7g蛋白质
- 14g碳水化合物
- 11g脂肪
💡 小贴士
搭配皮塔饼或玉米片食用，口感更佳酥脆。添加切碎的香菜或切块的墨西哥辣椒以增加风味。确保牛油果成熟，这样更容易捣碎且味道更浓郁。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。