牛油果和肉末盖饭
成本 $8, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份数
- $8
牛油果和肉末盖饭
成本 $8, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份数
- $8
食材
主食
- 🍚 ご飯 2カップ
肉类
- 牛ひき肉 200g
蔬菜
- 🥑 アボカド 1個（皮むき、スライス）
- 🧅 玉ねぎ 1/4個（みじん切り）
- 🥬 レタス 1カップ（ちぎったもの）
调味料
- 💧 水 大さじ2
步骤
1
在平底锅中放入洋葱，中火炒至透明。
2
加入牛肉末，炒至完全熟透。
3
将米饭盛入碗中，用生菜覆盖。
4
在米饭上放入炒好的牛肉末，再加上切片的牛油果装饰。
营养成分
每份🔥
600
卡路里
- 25g蛋白质
- 55g碳水化合物
- 25g脂肪
💡 小贴士
为了防止牛油果氧化，可以撒少量柠檬汁。你可以选择用猪肉或鸡肉代替牛肉末。剩余的牛油果可放入密封容器中冷藏保存。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。