牛油果牛肉盖饭
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $12
牛油果牛肉盖饭
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $12
食材
主要材料
- 🥩 牛肉 200g（切片）
- 🥑 牛油果 1个（切片）
次要材料
- 🧅 洋葱 1/2个（切丁）
- 🥚 鸡蛋 2个（煎蛋）
- 🧂 酱油 2大勺
步骤
1
用小火将酱油倒入平底锅中加热。
2
将切碎的洋葱加入锅中，炒至变软。
3
加入牛肉，用中火炒至熟透。
4
在平底锅中加入少许油，煎蛋。
5
将炒好的牛肉铺在热米饭上，搭配切片的牛油果和煎蛋。
营养成分
每份🔥
450
卡路里
- 28g蛋白质
- 15g碳水化合物
- 25g脂肪
💡 小贴士
不要过早切牛油果，否则容易氧化变色，可以即切即用。可以添加其他蔬菜或杂粮，增加风味和营养。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。