鳄梨鸡蛋卷心菜煎蛋
成本 $6, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $6
鳄梨鸡蛋卷心菜煎蛋
成本 $6, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $6
食材
主要材料
- 🥚 鸡蛋 3个
- 🥑 鳄梨 1个（切片）
- 卷心菜 1/2杯（切丝）
调味料
- 🧂 盐 1/2茶匙
- 橄榄油 1大勺
步骤
1
将鸡蛋打入碗中，加入盐搅拌均匀。
2
在平底锅中加热橄榄油，翻炒卷心菜。
3
将蛋液倒入锅中，用小火慢慢加热至凝固。
4
半熟时，在中间放上鳄梨，将煎蛋对折成半月形。
5
用小火完全煎熟后盛盘。
营养成分
每份🔥
300
卡路里
- 15g蛋白质
- 8g碳水化合物
- 22g脂肪
💡 小贴士
翻折煎蛋时要小心，小火慢煎能保持形状完美。可根据口味加入奶酪，增加风味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。