希腊风味牛油果煎蛋卷
成本 $6, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 8 Min
- 2 份数
- $6
希腊风味牛油果煎蛋卷
成本 $6, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 8 Min
- 2 份数
- $6
食材
主要食材
- 🥚 3个鸡蛋
- 🧀 ¾杯羊乳酪
- 🥑 ½个牛油果，切块
- 🍅 ½杯切块的西红柿
- ¼杯切碎的卡拉马塔橄榄
- 1汤匙切碎的新鲜罗勒
步骤
1
在小碗中打散鸡蛋，直至顺滑。
2
将不粘锅用中火预热。倒入鸡蛋。
3
将羊乳酪、牛油果、西红柿、橄榄和罗勒撒在一边。煎至底部呈金黄色，约5分钟。
4
对折；再煮约3分钟，直至中心凝固。
营养成分
每份🔥
392
卡路里
- 19g蛋白质
- 11g碳水化合物
- 31g脂肪
💡 小贴士
为了更容易折叠，使用薄铲子。使用新鲜香草以获得最佳风味。搭配全麦吐司一起食用，更加饱腹。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。