牛油果抹茶奶昔
成本 $4, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $4
牛油果抹茶奶昔
成本 $4, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $4
食材
基础
- 🥛 1杯无糖杏仁奶
主要
- 🥑 1/2个成熟牛油果
- 🍵 1茶匙抹茶粉
甜味剂
- 1/2茶匙甜菊糖提取物
步骤
1
将杏仁奶、牛油果、抹茶粉和甜菊糖放入搅拌机中。
2
搅拌至顺滑并呈奶油状。
3
立即倒入两个玻璃杯中，享用这款清爽的、适合生酮饮食的饮品。
营养成分
每份🔥
120
卡路里
- 2g蛋白质
- 6g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
在搅拌机中加入几块冰块，制作一杯冰爽的奶昔。根据个人口味，通过增减甜菊糖的用量调节甜度。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。