鳄梨煎蛋卷
成本 $9, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 份数
- $9
鳄梨煎蛋卷
成本 $9, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 份数
- $9
食材
鸡蛋
- 🥚 鸡蛋 2个
蔬菜
- 🥑 鳄梨 1/2个（切碎）
- 🌱 菠菜 一把（切碎）
乳制品
- 🧀 马苏里拉奶酪 1/4杯
调料
- 🧂 盐 一小撮
- 胡椒 一小撮
步骤
1
在一个小碗中打入鸡蛋，加入盐和胡椒搅拌均匀。
2
将鸡蛋液倒入热锅中，当一面开始变熟时，放上奶酪、鳄梨和菠菜。
3
折叠半圆，完成煎蛋卷，再煮几分钟。
4
装盘趁热享用。
营养成分
每份🔥
300
卡路里
- 12g蛋白质
- 5g碳水化合物
- 26g脂肪
💡 小贴士
请确保鳄梨已经熟了，软一些会更好。可以用其他乳制品代替奶酪。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。