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牛油果奶昔

成本 $4, 节省 $6

来源: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 2 份数
  • $4

食材

  • 主要成分

    • 🥑 1个成熟的牛油果,对半切开并去核
    • 🥛 1杯牛奶
    • 🍦 ½杯香草酸奶
    • 🍯 3汤匙蜂蜜
    • 8块冰块

步骤

1

收集所有食材。

2

将牛油果肉挖入搅拌机;加入牛奶、酸奶、蜂蜜和冰块。

3

搅拌至顺滑。

营养成分

每份

🔥

370

卡路里

  • 9g
    蛋白质
  • 49g
    碳水化合物
  • 18g
    脂肪

💡 小贴士

使用冷冻牛油果代替新鲜的,以获得更冷的奶昔。换成杏仁奶或燕麦奶以实现无乳制品的选择。添加一勺蛋白粉以增加营养。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。