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鳄梨吐司配水煮蛋

成本 $5, 节省 $10

来源: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 1 份数
  • $5

食材

  • 主料

    • 🍞 1 片全谷物面包
    • 🥑 1/2 个鳄梨
    • 🥚 1 个鸡蛋
  • 调料

    • 🧂 1/4 茶匙盐
    • 1/4 茶匙黑胡椒

步骤

1

将面包烤至金黄色。

2

取出鳄梨并在碗中捣碎。加入盐和黑胡椒调味。

3

将鸡蛋放入微沸的水中煮约 3-4 分钟。

4

将捣碎的鳄梨涂抹在吐司上,并放上水煮蛋。

营养成分

每份

🔥

250

卡路里

  • 10g
    蛋白质
  • 20g
    碳水化合物
  • 15g
    脂肪

💡 小贴士

使用熟透的鳄梨,口味最好。如果喜欢口味更重,可以在上面撒一些红辣椒碎。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。