
牛油果蔬菜烤饼
成本 $3, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 份数
- $3
牛油果蔬菜烤饼
成本 $3, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 份数
- $3
食材
基础
- 🥙 1片全麦皮塔饼
酱料
- 2汤匙低钠番茄酱
乳制品
- 🧀 2片部分脱脂马苏里拉奶酪
步骤
1
用肥皂和水洗手。
2
将一个皮塔饼放在盘子上。
3
在皮塔饼上涂抹2汤匙番茄酱。
4
将切碎的各种蔬菜撒在酱料上。
5
在酱料和蔬菜上放两片奶酪。
6
盖上另一半皮塔饼。
7
用微波炉加热35到45秒,或直到奶酪融化。
8
切成两半,稍凉后享用!
营养成分
每份🔥
313
卡路里
- 20g蛋白质
- 31g碳水化合物
- 13g脂肪
💡 小贴士
将奶酪覆盖在生蔬菜上有助于它们烹饪;融化的奶酪基本上会在微波炉中蒸熟蔬菜。如果你喜欢更软的蔬菜,可以在放入披萨前先蒸一下。考虑使用带有其他风味的番茄酱或温和的莎莎酱以增添独特风味。可以用低脂切片奶酪代替马苏里拉奶酪,或者混合搭配不同类型的奶酪。蔬菜披萨是将各种蔬菜纳入饮食的绝佳方法。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。