CookPal AI
recipe image

牛油果蔬菜烤饼

成本 $3, 节省 $5

来源: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 1 份数
  • $3

食材

  • 基础

    • 🥙 1片全麦皮塔饼
  • 酱料

    • 2汤匙低钠番茄酱
  • 乳制品

    • 🧀 2片部分脱脂马苏里拉奶酪

步骤

1

用肥皂和水洗手。

2

将一个皮塔饼放在盘子上。

3

在皮塔饼上涂抹2汤匙番茄酱。

4

将切碎的各种蔬菜撒在酱料上。

5

在酱料和蔬菜上放两片奶酪。

6

盖上另一半皮塔饼。

7

用微波炉加热35到45秒,或直到奶酪融化。

8

切成两半,稍凉后享用!

营养成分

每份

🔥

313

卡路里

  • 20g
    蛋白质
  • 31g
    碳水化合物
  • 13g
    脂肪

💡 小贴士

将奶酪覆盖在生蔬菜上有助于它们烹饪;融化的奶酪基本上会在微波炉中蒸熟蔬菜。如果你喜欢更软的蔬菜,可以在放入披萨前先蒸一下。考虑使用带有其他风味的番茄酱或温和的莎莎酱以增添独特风味。可以用低脂切片奶酪代替马苏里拉奶酪,或者混合搭配不同类型的奶酪。蔬菜披萨是将各种蔬菜纳入饮食的绝佳方法。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。