获奖白鸡肉辣味炖菜
成本 $15, 节省 $25
来源: Recommended by CookPal
- 485 Min
- 10 份数
- $15
获奖白鸡肉辣味炖菜
成本 $15, 节省 $25
来源: Recommended by CookPal
- 485 Min
- 10 份数
- $15
食材
主料
- 1罐（14盎司）鸡肉高汤
- 1罐（10.5盎司）浓缩奶油鸡汤
- 1罐（4盎司）切碎的青辣椒
- 1包（1.25盎司）塔可调味料
- 🍗 1¼磅去皮去骨鸡胸肉
- 2罐（15盎司）大北豆
- 🌽 1罐（15盎司）白玉米，沥干
- 🥛 ½杯酸奶油
- 🧀 ½杯碎胡椒杰克奶酪，或根据口味调整
步骤
1
收集所有食材。
2
在慢炖锅中将鸡肉、大北豆和玉米分层摆放。
3
在碗中混合鸡肉高汤、浓缩汤、青辣椒和塔可调味料。将高汤混合物倒入锅中。
4
盖上锅盖，低温煮8到10小时，直到鸡肉中心不再粉红且汁液清澈。插入中心的即时温度计应至少达到165°F（74°C）。
5
将鸡肉转移到砧板上，用两把叉子撕碎或切成小块，然后放回慢炖锅中。
6
加入酸奶油和胡椒杰克奶酪，搅拌均匀；盖上锅盖，低温煮3到5分钟，直到奶酪融化。
营养成分
每份🔥
179
卡路里
- 15g蛋白质
- 13g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小贴士
为了增添风味，可以在上桌前撒上一些新鲜切碎的香菜。可以用其他白豆如白芸豆或海军豆代替大北豆。如果时间紧迫，可以使用预煮的碎鸡肉来减少烹饪时间。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。