培根蘑菇煎蛋卷
成本 $6, 节省 $6.5
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $6
培根蘑菇煎蛋卷
成本 $6, 节省 $6.5
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $6
食材
主要原料
- 🧅 洋葱1/4个（切碎）
- 培根3条（切碎）
- 🍄 蘑菇5个（切片）
- 🥚 鸡蛋4个
- 🥛 牛奶2汤匙
酱料和调味品
- 🧂 盐1茶匙
- 少许胡椒粉
- 🧈 黄油1汤匙
步骤
1
中火将培根煎至酥脆并滤去油脂。
2
用同一个锅炒洋葱和蘑菇。
3
在一个大碗里混合鸡蛋、牛奶、盐和胡椒粉。
4
在中火锅中融化黄油，把蛋液倒入并煮熟。
5
将煎蛋卷折叠后装盘。
营养成分
每份🔥
350
卡路里
- 20g蛋白质
- 10g碳水化合物
- 25g脂肪
💡 小贴士
在蛋液中加入奶酪可以让口感更柔滑，味道更浓郁。搭配烤面包可以组成一顿完整均衡的餐点。蔬菜种类可以根据喜好自由搭配。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。