培根土豆番茄煎蛋卷
成本 $8, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $8
培根土豆番茄煎蛋卷
成本 $8, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $8
食材
主要食材
- 🥓 培根 2片（切成1cm宽）
- 🧅 洋葱 1/4个（切薄片）
- 🍅 番茄 1个（切块）
- 🥔 土豆 1个（切薄片）
- 🥚 鸡蛋 3个
调味料
- 🧂 盐 少许
- 黑胡椒 少许
- 橄榄油 1大勺
步骤
1
将橄榄油加入平底锅加热，翻炒培根。
2
培根熟透后，加入洋葱和土豆，中火翻炒。
3
土豆变软后，加入番茄稍微翻炒。
4
加入搅匀的鸡蛋，将其均匀铺开并调至小火。
5
将煎蛋卷对折，装盘。
营养成分
每份🔥
250
卡路里
- 15g蛋白质
- 10g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小贴士
加入奶酪可使煎蛋卷更浓郁。冷却后也很美味，适合做便当。可以用西葫芦或彩椒代替土豆进行改良。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。