培根鱿鱼沙拉
成本 $12, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $12
培根鱿鱼沙拉
成本 $12, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $12
食材
新鲜蔬菜
- 🥬 生菜 2杯（洗净后用手撕碎）
- 🥕 胡萝卜 半根（切成细丝）
蛋白质
- 🥓 培根 3条（切成小块）
- 🦑 鱿鱼 1只（清洗干净后焯水）
调味料及其他
- 💧 水 2杯
步骤
1
将鱿鱼稍微焯水后切成适当大小。
2
将培根放入平底锅煎至酥脆，并去除多余的油脂。
3
将生菜和胡萝卜放入碗中，加入焯水后的鱿鱼和煎好的培根。
营养成分
每份🔥
220
卡路里
- 18g蛋白质
- 6g碳水化合物
- 14g脂肪
💡 小贴士
使用橄榄油和柠檬汁作为沙拉酱可以增加健康的风味。可以用五花肉代替培根，但油脂可能会较多。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。