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烤牛肉填馅墨西哥辣椒砂锅

成本 $15, 节省 $20

来源: Recommended by CookPal

  • 51 Min
  • 10 份数
  • $15

食材

  • 蔬菜

    • 6个大块的墨西哥辣椒,对半切开并去籽
    • 🧅 1个大洋葱,切碎
    • 🍅 2罐(14.5盎司)带青辣椒的切块番茄
  • 蛋白质

    • 1½磅牛肉末,或根据口味添加
  • 香料

    • 1汤匙辣椒粉
    • 🧄 2瓣大蒜,切碎
    • 1茶匙孜然粉
    • 1茶匙干牛至
    • ¼茶匙卡宴辣椒粉
    • ¼茶匙红椒粉
    • ¼茶匙干烟熏辣椒粉
    • 适量盐和黑胡椒粉
  • 乳制品

    • 3杯墨西哥奶酪混合物,或根据口味添加
  • 烹饪用品

    • 烹饪喷雾

步骤

1

将烤箱架放在距离热源约6英寸的位置,预热烤箱至高温烧烤模式。在烤盘上铺一层铝箔纸。将墨西哥辣椒切面朝下放置在准备好的烤盘上。

2

在预热的烧烤模式下烤至墨西哥辣椒表皮变黑并起泡,大约5到8分钟。将烤黑的辣椒放入碗中,并用保鲜膜紧紧覆盖。让辣椒在冷却过程中蒸煮约10分钟。

3

在大火加热的大型平底锅中加入牛肉、辣椒粉、大蒜、孜然、牛至、卡宴辣椒粉、红椒粉、烟熏辣椒粉、盐和黑胡椒。翻炒直至牛肉不再呈粉红色,约4分钟。加入洋葱;煮至稍微变软,约2分钟。加入带绿辣椒的番茄;再煮约5分钟,直至洋葱变透明。让牛肉混合物冷却。

4

将烤箱预热至350华氏度(175摄氏度)。在烤盘上喷洒烹饪喷雾。

5

用水冲洗墨西哥辣椒以去除表皮并丢弃;用纸巾吸干辣椒水分。在准备好的烤盘底部放一层辣椒;放上三分之一的牛肉混合物。盖上1杯墨西哥奶酪混合物。按相同顺序重复两层。

6

在预热的烤箱中,不加盖烘烤,直至顶部呈金黄色,约35分钟。

营养成分

每份

🔥

325

卡路里

  • 22g
    蛋白质
  • 9g
    碳水化合物
  • 23g
    脂肪

💡 小贴士

搭配低脂酸奶油、莎莎酱或辣酱增添风味。提前准备好牛肉末以节省烹饪时间。为了更浓郁的烟熏味,可以用明火烤墨西哥辣椒代替烧烤。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。