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烤鸡肉和香肠浓汤

成本 $15, 节省 $20

来源: Recommended by CookPal

  • 110 Min
  • 6 份数
  • $15

食材

  • 主料

    • 🍗 6根带骨带皮的鸡腿
    • 🌭 1磅烟熏猪肉香肠,切成2英寸的段
  • 油面酱

    • 1杯通用面粉
    • ¼杯植物油
    • 🧈 ¼杯融化的黄油
  • 蔬菜

    • 🧅 1个大洋葱,切丁
    • 1杯切丁的芹菜
    • 1杯切丁的青椒
    • 🍅 1杯切丁的西红柿
    • 1杯解冻的冷冻秋葵片
    • 🌱 4根葱,切碎
  • 调味料

    • 🧂 适量犹太盐
    • 🧂 2茶匙犹太盐
    • 1茶匙黑胡椒粉
    • ½茶匙干百里香
    • ¼茶匙辣椒粉,或根据口味调整
    • 1片大月桂叶
  • 液体

    • 🥣 6杯鸡汤

步骤

1

将烤箱预热至400华氏度(200摄氏度)。

2

将面粉、油和融化的黄油混合成糊状。把油面酱转移到一个大的烤盘中,摊成约半英寸厚的大致矩形,在外面留出空间放置鸡肉和香肠。

3

在盘中围绕油面酱摆放鸡腿(皮朝下)和香肠。用盐慷慨地给鸡肉调味。

4

放入预热好的烤箱中烤40分钟。

5

从烤箱中取出,在鸡肉、香肠和油面酱上撒上洋葱、芹菜和青椒。稍微搅拌一下油面酱,再摊平。继续烘烤20分钟。

6

从烤箱中取出。将鸡肉和香肠转移到盘子上。将蔬菜和油面酱搅拌均匀,摊平成一层,烤至所需的颜色,大约20分钟。

7

准备烹饪液:混合鸡汤、盐、胡椒粉、百里香、辣椒粉和月桂叶。冷藏备用。

8

将烹饪液倒入锅中,搅拌均匀。加入西红柿和秋葵,然后放入香肠和鸡肉(皮朝上)。烘烤时偶尔搅拌,直至液体变稠,鸡肉熟透,大约30-40分钟。

9

品尝并调整调味。在上桌前用切碎的葱装饰。

营养成分

每份

🔥

758

卡路里

  • 41g
    蛋白质
  • 26g
    碳水化合物
  • 54g
    脂肪

💡 小贴士

搭配一勺白米饭即可呈现传统的浓汤摆盘。使用高质量的烟熏香肠以获得更好的风味。根据所需的辣度调整辣椒粉用量。根据季节性选择使用新鲜或冷冻秋葵。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。