
烤鸡肉和香肠浓汤
成本 $15, 节省 $20
来源: Recommended by CookPal
- 110 Min
- 6 份数
- $15
烤鸡肉和香肠浓汤
成本 $15, 节省 $20
来源: Recommended by CookPal
- 110 Min
- 6 份数
- $15
食材
主料
- 🍗 6根带骨带皮的鸡腿
- 🌭 1磅烟熏猪肉香肠,切成2英寸的段
油面酱
- 1杯通用面粉
- ¼杯植物油
- 🧈 ¼杯融化的黄油
蔬菜
- 🧅 1个大洋葱,切丁
- 1杯切丁的芹菜
- 1杯切丁的青椒
- 🍅 1杯切丁的西红柿
- 1杯解冻的冷冻秋葵片
- 🌱 4根葱,切碎
调味料
- 🧂 适量犹太盐
- 🧂 2茶匙犹太盐
- 1茶匙黑胡椒粉
- ½茶匙干百里香
- ¼茶匙辣椒粉,或根据口味调整
- 1片大月桂叶
液体
- 🥣 6杯鸡汤
步骤
1
将烤箱预热至400华氏度(200摄氏度)。
2
将面粉、油和融化的黄油混合成糊状。把油面酱转移到一个大的烤盘中,摊成约半英寸厚的大致矩形,在外面留出空间放置鸡肉和香肠。
3
在盘中围绕油面酱摆放鸡腿(皮朝下)和香肠。用盐慷慨地给鸡肉调味。
4
放入预热好的烤箱中烤40分钟。
5
从烤箱中取出,在鸡肉、香肠和油面酱上撒上洋葱、芹菜和青椒。稍微搅拌一下油面酱,再摊平。继续烘烤20分钟。
6
从烤箱中取出。将鸡肉和香肠转移到盘子上。将蔬菜和油面酱搅拌均匀,摊平成一层,烤至所需的颜色,大约20分钟。
7
准备烹饪液:混合鸡汤、盐、胡椒粉、百里香、辣椒粉和月桂叶。冷藏备用。
8
将烹饪液倒入锅中,搅拌均匀。加入西红柿和秋葵,然后放入香肠和鸡肉(皮朝上)。烘烤时偶尔搅拌,直至液体变稠,鸡肉熟透,大约30-40分钟。
9
品尝并调整调味。在上桌前用切碎的葱装饰。
营养成分
每份🔥
758
卡路里
- 41g蛋白质
- 26g碳水化合物
- 54g脂肪
💡 小贴士
搭配一勺白米饭即可呈现传统的浓汤摆盘。使用高质量的烟熏香肠以获得更好的风味。根据所需的辣度调整辣椒粉用量。根据季节性选择使用新鲜或冷冻秋葵。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。