CookPal AI
recipe image

烤茄子千层面

成本 $12, 节省 $15

来源: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 6 份数
  • $12

食材

  • 调味料

    • 🧂 1汤匙盐,或根据需要适量
    • ½茶匙干罗勒
  • 乳制品

    • ¼杯磨碎的帕尔马干酪
    • 1(16盎司)包碎马苏里拉奶酪,或根据需要适量
  • 蔬菜

    • 🍅 1(28盎司)罐装大蒜番茄意大利面酱
  • 蛋白质

    • 🥚 2个鸡蛋,打散
  • 碳水化合物

    • 1杯意大利风味面包屑

步骤

1

将茄子片放入漏勺中;在每片茄子的两面撒上盐。静置至少3小时。用纸巾擦去茄子片上的多余水分。

2

将烤箱预热至350华氏度(175摄氏度)。给烤盘抹油。

3

将面包屑和1/4杯帕尔马干酪混合在一个浅碗中。在另一个浅碗中打散鸡蛋。

4

将茄子片蘸入打散的鸡蛋中,提起让多余的蛋液滴回碗中。压入面包屑中,使两面都裹上面包屑;将裹好面包屑的茄子片单层排列在准备好的烤盘上。

5

在预热的烤箱中烘烤至两面微黄且酥脆,每面约5分钟。

6

在9x13英寸的砂锅底部铺一层意大利面酱;再放上一层茄子片。撒上约1汤匙剩余的帕尔马干酪和1/3的马苏里拉奶酪。重复加入剩余材料的步骤,以奶酪层结束。最后撒上罗勒。

7

在预热的烤箱中烘烤至奶酪冒泡并呈金黄色,大约35分钟。

营养成分

每份

🔥

474

卡路里

  • 30g
    蛋白质
  • 44g
    碳水化合物
  • 20g
    脂肪

💡 小贴士

如需无麸质选项,可使用无麸质面包屑。让茄子与盐一起静置有助于去除多余水分并减少苦味。您可以提前准备好这道菜并冷藏;食用前只需烘烤即可。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。