
烤马里兰块状蟹饼
成本 $15, 节省 $20
来源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 12 份数
- $15
烤马里兰块状蟹饼
成本 $15, 节省 $20
来源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 12 份数
- $15
食材
干性材料
- 1/4杯面包屑
- 2茶匙海鲜调味料,如Old Bay™
- 1茶匙泡打粉
- 1茶匙干欧芹
- 1茶匙芥末粉
- 1/8茶匙黑胡椒
湿性材料
- 🥚 3/4杯无胆固醇蛋制品
- 🧈 2汤匙融化的黄油
- 1汤匙蛋黄酱
- 1茶匙伍斯特郡酱
海鲜
- 🦀 1磅块状蟹肉
步骤
1
将烤箱预热至375°F(190°C)。在烤盘上涂抹油脂。
2
在中碗中混合面包屑、海鲜调味料、泡打粉、欧芹、芥末粉和黑胡椒。放在一旁备用。
3
在大碗中搅拌蛋制品、融化的黄油、蛋黄酱和伍斯特郡酱,直至顺滑。
4
拌入块状蟹肉,然后加入面包屑混合物,直至充分混合。
5
将混合物塑成十二个3/4英寸厚的蟹饼,放在准备好的烤盘上。
6
在预热的烤箱中烘烤15分钟。翻转蟹饼并再烘烤10到15分钟,直至呈金黄色。
营养成分
每份🔥
92
卡路里
- 11g蛋白质
- 3g碳水化合物
- 4g脂肪
💡 小贴士
使用新鲜的块状蟹肉以获得最佳风味。搭配柠檬角或塔塔酱食用,增添风味。为防止蟹饼散开,在塑形时轻轻处理混合物。这些蟹饼可以很好地冷冻保存;将剩余部分储存在可冷冻容器中,最长可保存2个月。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。