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烤马里兰块状蟹饼

成本 $15, 节省 $20

来源: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 12 份数
  • $15

食材

  • 干性材料

    • 1/4杯面包屑
    • 2茶匙海鲜调味料,如Old Bay™
    • 1茶匙泡打粉
    • 1茶匙干欧芹
    • 1茶匙芥末粉
    • 1/8茶匙黑胡椒
  • 湿性材料

    • 🥚 3/4杯无胆固醇蛋制品
    • 🧈 2汤匙融化的黄油
    • 1汤匙蛋黄酱
    • 1茶匙伍斯特郡酱
  • 海鲜

    • 🦀 1磅块状蟹肉

步骤

1

将烤箱预热至375°F(190°C)。在烤盘上涂抹油脂。

2

在中碗中混合面包屑、海鲜调味料、泡打粉、欧芹、芥末粉和黑胡椒。放在一旁备用。

3

在大碗中搅拌蛋制品、融化的黄油、蛋黄酱和伍斯特郡酱,直至顺滑。

4

拌入块状蟹肉,然后加入面包屑混合物,直至充分混合。

5

将混合物塑成十二个3/4英寸厚的蟹饼,放在准备好的烤盘上。

6

在预热的烤箱中烘烤15分钟。翻转蟹饼并再烘烤10到15分钟,直至呈金黄色。

营养成分

每份

🔥

92

卡路里

  • 11g
    蛋白质
  • 3g
    碳水化合物
  • 4g
    脂肪

💡 小贴士

使用新鲜的块状蟹肉以获得最佳风味。搭配柠檬角或塔塔酱食用,增添风味。为防止蟹饼散开,在塑形时轻轻处理混合物。这些蟹饼可以很好地冷冻保存;将剩余部分储存在可冷冻容器中,最长可保存2个月。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。