烤猪排
成本 $13, 节省 $12
来源: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 6 份数
- $13
烤猪排
成本 $13, 节省 $12
来源: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 6 份数
- $13
食材
主要食材
- 🐖 6块猪排，瘦的中心切块，厚度1/2英寸
- 🧅 1个中等洋葱，切成薄片
- 🫑 1/2杯中等绿色甜椒，切碎
- 🫑 1/2杯中等红色甜椒，切碎
调味料
- 🧂 1/8茶匙黑胡椒
- 🧂 1/4茶匙盐
步骤
1
用肥皂和水洗手。
2
修剪猪排上的脂肪。将猪排放入13x9英寸的烤盘中。
3
在猪排上铺上洋葱和甜椒，撒上胡椒粉和盐。冷藏1小时。
4
将烤箱预热至375°F（约190°C）。
5
盖上锅盖，烘烤30分钟。
6
揭开锅盖，翻动猪排，并重新覆盖上洋葱和甜椒，继续烹饪15分钟或直到内部温度达到145°F（约63°C）。
7
用新鲜香菜装饰。
营养成分
每份🔥
225
卡路里
- 38g蛋白质
- 3g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小贴士
确保猪排内部温度达到145°F（约63°C）以保证安全食用。让猪排在烘焙后静置几分钟，以保持其多汁口感。可以使用任何颜色的甜椒组合，使呈现更加丰富多彩。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。