烤意大利面南瓜
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 份数
- $5
烤意大利面南瓜
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 份数
- $5
食材
蔬菜和油
- 1汤匙橄榄油
- 1个意大利面南瓜，对半切开并去籽
步骤
1
将烤箱预热至350°F（175°C）。用橄榄油轻轻涂抹烤盘。将意大利面南瓜切面朝下放在烤盘上。
2
在预热的烤箱中烘烤，直至变软且表皮可以用叉子轻松刺穿，根据南瓜大小需要40到60分钟。
3
从烤箱中取出，静置至冷却至可以处理。用叉子刮出果肉，并丢弃外皮。
营养成分
每份🔥
84
卡路里
- 1g蛋白质
- 12g碳水化合物
- 4g脂肪
💡 小贴士
可以在意大利面南瓜上撒些碎羊乳酪或帕玛森芝士以增添风味。作为低碳水化合物的意大利面替代品或加入沙拉中都很棒。根据南瓜的大小，烘烤时间可能有所不同，因此请定期检查。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。