烤豆腐片
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 17 Min
- 6 份数
- $5
烤豆腐片
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 17 Min
- 6 份数
- $5
食材
豆腐
- 1（18盎司）包超硬豆腐，切成1/2英寸厚的片
油和调味料
- 1汤匙橄榄油
- 🧂 适量盐
- 适量黑胡椒粉
酱料成分
- 🧅 1根青葱，切薄片
- 2汤匙酱油
- 2汤匙是拉差辣酱，或根据口味调整
- 1½茶匙芝麻油
- 1茶匙蒜蓉辣椒酱
- 1茶匙芝麻
- 🧄 ½茶匙蒜末
步骤
1
将烤箱预热至450华氏度（230摄氏度）。
2
将豆腐片放在烤盘上。在每片豆腐的顶部刷上橄榄油，并用盐和胡椒调味。
3
在预热的烤箱中烤至表面微黄，约8到10分钟。
4
同时，制作酱汁：在一个小碗中搅拌青葱、酱油、是拉差辣酱、芝麻油、蒜蓉辣椒酱、芝麻和大蒜。
5
将酱汁倒在豆腐片上。继续烘烤至酱汁温热，约3到5分钟。
营养成分
每份🔥
105
卡路里
- 7g蛋白质
- 3g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小贴士
搭配蒸米饭食用以获得完整餐点。为了更酥脆的口感，在切片前按压豆腐去除水分。根据你的辣味偏好调整是拉差辣酱用量。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。