烤酸奶蛋奶吐司
成本 $10, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份数
- $10
烤酸奶蛋奶吐司
成本 $10, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份数
- $10
食材
主料
- 2汤匙无盐黄油
- 🍞 4片大而厚的法式面包
- 1/2杯希腊酸奶
- 2汤匙希腊酸奶
- 🍯 1汤匙蜂蜜
- 1/4茶匙香草精
- 🍋 1茶匙柠檬皮屑
- 🥚 1个大鸡蛋
- 🧂 1/4茶匙粗盐
- 1杯蓝莓
- 🍓 1杯草莓
- 1/3杯枫糖浆
- 🍋 1茶匙新鲜柠檬汁
步骤
1
将烤箱预热至400华氏度（200摄氏度）。在烤盘上铺上硅胶垫或烘焙纸。
2
在面包的一面涂上黄油，然后将涂了黄油的一面朝下放在准备好的烤盘上。
3
在搅拌碗中混合1/2杯加2汤匙希腊酸奶、蜂蜜、香草精、柠檬皮屑、鸡蛋和盐。
4
将蛋奶混合物舀到面包上，直至边缘，轻轻按压以帮助面包吸收尽可能多的液体。
5
放入预热好的烤箱中烘烤至金黄色，约20到25分钟。
6
同时，将蓝莓、草莓、枫糖浆和柠檬汁一起搅拌在一个碗里；备用直到需要时。
7
立即将蛋奶吐司配上新鲜水果食用。
营养成分
每份🔥
570
卡路里
- 25g蛋白质
- 79g碳水化合物
- 17g脂肪
💡 小贴士
使用陈面包能更好地吸收蛋奶混合物。可以将希腊酸奶换成任何原味酸奶或风味酸奶以增加多样性。尝试用不同种类的水果如覆盆子或桃子作为配料。为了节省时间，可以提前准备好蛋奶混合物并存放在冰箱中。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。