
香醋山羊奶酪酿鸡胸
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 2 份数
- $12
香醋山羊奶酪酿鸡胸
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 2 份数
- $12
食材
主要食材
- 🐔 2块去皮去骨鸡胸肉
- 2盎司山羊奶酪,分开使用
酱料与调味
- 1茶匙橄榄油
- 1个红葱头,切碎
- 1杯香醋
步骤
1
将烤箱预热至350华氏度(175摄氏度)。
2
在中火加热平底锅中的橄榄油;煮至红葱头变透明,约5分钟。倒入香醋并将其煮沸。将热量降至低温,并炖煮至香醋混合物减少一半,约10分钟。经常搅拌。
3
从一侧水平切开鸡胸肉的中间部分,但不要切断另一侧。打开两侧并将它们像打开的书一样摊开。
4
将一半的山羊奶酪涂在每个鸡胸肉的一半上,并淋上三分之一的浓缩香醋混合物。将鸡胸肉合上覆盖住山羊奶酪,并用牙签固定。将鸡肉放入烤盘中,淋上剩余的三分之一香醋浓缩液。
5
在预热的烤箱中烘烤,直至鸡肉内部不再粉红,填充物变热且汁液清澈,大约需要30到35分钟。插入填充鸡胸中心的即时读数肉类温度计应至少达到160华氏度(70摄氏度)。
营养成分
每份🔥
340
卡路里
- 30g蛋白质
- 24g碳水化合物
- 14g脂肪
💡 小贴士
搭配新鲜沙拉或蒸蔬菜作为配菜,享用一顿完整的餐点。确保使用的香醋品质优良,以获得更丰富的风味。使用肉类温度计避免鸡肉过熟。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。