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香醋山羊奶酪酿鸡胸

成本 $12, 节省 $8

来源: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 2 份数
  • $12

食材

  • 主要食材

    • 🐔 2块去皮去骨鸡胸肉
    • 2盎司山羊奶酪,分开使用
  • 酱料与调味

    • 1茶匙橄榄油
    • 1个红葱头,切碎
    • 1杯香醋

步骤

1

将烤箱预热至350华氏度(175摄氏度)。

2

在中火加热平底锅中的橄榄油;煮至红葱头变透明,约5分钟。倒入香醋并将其煮沸。将热量降至低温,并炖煮至香醋混合物减少一半,约10分钟。经常搅拌。

3

从一侧水平切开鸡胸肉的中间部分,但不要切断另一侧。打开两侧并将它们像打开的书一样摊开。

4

将一半的山羊奶酪涂在每个鸡胸肉的一半上,并淋上三分之一的浓缩香醋混合物。将鸡胸肉合上覆盖住山羊奶酪,并用牙签固定。将鸡肉放入烤盘中,淋上剩余的三分之一香醋浓缩液。

5

在预热的烤箱中烘烤,直至鸡肉内部不再粉红,填充物变热且汁液清澈,大约需要30到35分钟。插入填充鸡胸中心的即时读数肉类温度计应至少达到160华氏度(70摄氏度)。

营养成分

每份

🔥

340

卡路里

  • 30g
    蛋白质
  • 24g
    碳水化合物
  • 14g
    脂肪

💡 小贴士

搭配新鲜沙拉或蒸蔬菜作为配菜,享用一顿完整的餐点。确保使用的香醋品质优良,以获得更丰富的风味。使用肉类温度计避免鸡肉过熟。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。