CookPal AI
recipe image

巴纳哈面包

成本 $5, 节省 $10

来源: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 6 份数
  • $5

食材

  • 主要食材

    • 💧 6杯水
    • 4-6把玉米叶
    • 2杯玉米粉
    • 1茶匙小苏打
    • 🧂 1茶匙盐

步骤

1

在大锅中,用中高火将6杯水烧开。

2

将玉米叶煮约10分钟。小心取出。

3

将几片玉米叶撕成条状。将两条绑在一起以形成更长的绳子。

4

在中等大小的碗中,混合干料。

5

继续搅拌并慢慢加入少量水,直到混合物足够结实以便于操作。

6

将玉米粉混合物揉成8个长约3英寸的椭圆形球体。

7

用玉米叶包裹球体,并用玉米叶绳扎紧两端。

8

轻轻地将包裹好的球放入沸腾的大锅中。锅内应约有2/3满的水。盖上锅盖,用中高火煮30-45分钟。

9

去除玉米叶包裹,趁热食用。

营养成分

每份

🔥

127

卡路里

  • 3g
    蛋白质
  • 27g
    碳水化合物
  • 1g
    脂肪

💡 小贴士

确保玉米叶绳绑紧,以防止混合物在煮沸过程中散开。趁热将面包作为配菜搭配任何餐食享用。您可以将剩余的面包用新鲜的玉米叶包好并冷藏。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。