香蕉与苹果奶昔
成本 $2.5, 节省 $3
来源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 份数
- $2.5
香蕉与苹果奶昔
成本 $2.5, 节省 $3
来源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 份数
- $2.5
食材
水果
- 🍌 香蕉 1根（去皮）
- 🍎 苹果 1个（去核）
液体
- 🥛 植物奶 1杯
- 冰块 5块
步骤
1
将香蕉和苹果切成适合大小的块状。
2
将所有材料放入搅拌机中，搅拌至顺滑奶昔状。
3
倒入杯中后立即享用。
营养成分
每份🔥
150
卡路里
- 2g蛋白质
- 30g碳水化合物
- 1g脂肪
💡 小贴士
作为早餐或零食，是补充能量的绝佳选择。使用冷冻香蕉可以增加冰冻甜品的感觉。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。