香蕉酸奶冰沙
成本 $1.5, 节省 $4
来源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 份数
- $1.5
香蕉酸奶冰沙
成本 $1.5, 节省 $4
来源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 份数
- $1.5
食材
主材料
- 🍌 香蕉 1根
- 🥛 酸奶 150克
调味料
- 🍯 蜂蜜 1汤匙
步骤
1
将香蕉切成一口大小。
2
将香蕉、酸奶和蜂蜜全部放入搅拌机。
3
搅拌至顺滑后装入玻璃杯中即可享用。
营养成分
每份🔥
180
卡路里
- 5g蛋白质
- 30g碳水化合物
- 3g脂肪
💡 小贴士
使用冰镇的香蕉和酸奶会带来更清爽的口感。根据喜好添加水果或坚果可进一步提高营养价值。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。