香蕉酸奶冰沙
成本 $3, 节省 $4
来源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 份数
- $3
香蕉酸奶冰沙
成本 $3, 节省 $4
来源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 份数
- $3
食材
水果
- 🍌 香蕉 1根（去皮后）
乳制品
- 🥛 原味酸奶 1/2杯
- 🥛 牛奶 1/4杯
调味料
- 🍯 蜂蜜 1大勺
步骤
1
将香蕉、酸奶、牛奶和蜂蜜放入搅拌机中。
2
使用搅拌机搅拌至顺滑。
营养成分
每份🔥
150
卡路里
- 8g蛋白质
- 22g碳水化合物
- 4g脂肪
💡 小贴士
使用冷冻香蕉可以制作更冰凉的冰沙。根据喜好添加肉桂或坚果作为配料。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。