香蕉酸奶冰沙
成本 $2.5, 节省 $2
来源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 份数
- $2.5
香蕉酸奶冰沙
成本 $2.5, 节省 $2
来源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 份数
- $2.5
食材
饮品
- 🍌 香蕉 1根
- 🥛 酸奶 100毫升
- 🥛 牛奶 100毫升
- 🍯 蜂蜜 1小勺
步骤
1
将香蕉切成适合的大小。
2
将香蕉、酸奶、牛奶和蜂蜜放入搅拌机中。
3
搅拌至顺滑后倒入玻璃杯。
营养成分
每份🔥
180
卡路里
- 6g蛋白质
- 32g碳水化合物
- 3g脂肪
💡 小贴士
酸奶可以用希腊酸奶替代。加入少许冰块搅拌，可以获得冰爽的雪泥口感。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。