香蕉鸡蛋奶昔
成本 $2, 节省 $4
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $2
香蕉鸡蛋奶昔
成本 $2, 节省 $4
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $2
食材
基本材料
- 🍌 2根香蕉
- 🥛 2杯牛奶
- 🥚 1个鸡蛋
步骤
1
将香蕉、牛奶和鸡蛋放入搅拌机中.
2
将所有材料搅拌至顺滑.
3
将奶昔倒入杯中，立即享用.
营养成分
每份🔥
180
卡路里
- 10g蛋白质
- 22g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小贴士
如果想要清凉的感觉，可以在奶昔中加入冰块.如果想要尝试不同的口味，可以加入咖啡或者巧克力粉.
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。