香蕉葡萄奶昔
成本 $4.5, 节省 $3
来源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 份数
- $4.5
香蕉葡萄奶昔
成本 $4.5, 节省 $3
来源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 份数
- $4.5
食材
基础材料
- 💧 1杯水
- 🍇 1/2杯葡萄（清洗后）
- 🍌 1根香蕉（切丁）
- 🥛 1杯牛奶
步骤
1
将香蕉和葡萄放入搅拌机。
2
加入水和牛奶，并搅拌至顺滑。
营养成分
每份🔥
150
卡路里
- 4g蛋白质
- 30g碳水化合物
- 2g脂肪
💡 小贴士
奶昔冷藏后饮用口感更佳。使用新鲜的材料以保持最佳味道。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。